フルマラソンを前に参加者をサポートするセミナー
... ための心構えや食生活、日々のトレーニングについて解説がありました。 特に筋肉や関節を痛めるランニング障害を起こさないための柔軟性や筋力の重要性が説明され、参加者が本番までの体調の持っていき方を確認していました。富山マラソンは１１月１日に開催されます。
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フルマラソンを前に参加者をサポートするセミナー
2015年9月27日のジョギング関連ニュース
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